Bí Quyết Ngăn Chặn Lão Hóa Da Nào Có Hiệu Quả Tích Cực Nhất

Lão hóa hay dấu hiệu tuổi già là điều mà chị em bạn dì sợ nhất. Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, quan trọng là bạn trông như bao nhiêu tuổi. Một làn da trẻ trung và khỏe mạnh tràn đầy sức sống là nhân tố vàng giúp bạn hack tuổi đáng kể. Vậy làm sao để giữ được sự tươi trẻ của làn da qua bao nhiêu mùa thu lá rụng, hãy đón xem bí quyết ngăn chặn lão hóa có tác động tích cực bảo vệ tuổi xuân của làn da trong bài viết hôm nay nhé.

XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ SINH HOẠT HỢP LÍ LÀNH MẠNH

Đây là điều tối thiểu đầu tiên mà bạn phải thực hiện được nếu muốn có làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Không chỉ làn da được khỏe từ bên trong mà sức khỏe của bạn cũng được cải thiện, hạn chế và phòng chống bệnh tật. Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh không hề khó, bạn chỉ cần lưu ý một số điểm như sau:

+ Tăng cường ăn thực phẩm hoa quả và rau xanh giàu vitamin C và E tự nhiên. Nhiều hoa quả cực kì có lợi cho da như táo, dưa hấu, chuối, dứa, dâu tây…

+ Hạn chế chất kích thích, như cà phê rượu bia… và thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản và đường sữa. Đặc biệt với làn da có mụn nên kiêng hẳn thực phẩm nhiều đường sữa và dầu mỡ.

+ Uống nhiều nước khoảng 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày. Khi uống nước nên ngồi xuống và uống từng ngụm nhỏ, đó là cách uống nước đúng cách và hiệu quả.

+ Thực hiện các bài tập thể dục thể thao hay chạy bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Hiện nay trên mạng có vô số bài tập hướng dẫn cơ bản giúp cơ thể phụ nữ đẹp và săn chắc hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mà không cần phải đến phòng tập thể hình.

+ Ngủ sớm trước 11 h đêm. Hãy tập thói quen gác điện thoại qua một bên trước khi ngủ 1 tiếng để giấc ngủ ngon và sâu hơn nhé. Ngủ đủ giấc giúp tinh thần sảng khoái và xóa đi dấu hiệu mệt mỏi trên gương mặt.

NHỮNG BIỆN PHÁP LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN 

Từ những nguyên liệu thiên nhiên hoàn toàn dễ kiếm ngay trong bếp hay trong vườn nhà, bạn có thể mày mò những công thức DIY vừa rẻ vừa hiệu quả cho cả sức khỏe và làn da.

Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh hỗ trợ sức khỏe và đẹp da hiệu quả
  • Mặt nạ chuối
  • Mặt nạ mật ong và sữa tươi
  • Mặt nạ trứng gà
  • Mặt nạ táo và mật ong

Các loại nguyên liệu cho mặt nạ thiên nhiên đơn giản và dễ kiếm nhưng cần lưu ý chọn loại thực phẩm sạch. Mặt nạ chỉ nên lưu trên da từ 15-20 phút và không đắp quá 2 lần / tuần.

TỪ BAO NHIÊU TUỔI NÊN CHÚ Ý VẤN ĐỀ LÃO HÓA

Nhiều bạn nữ cứ suy nghĩ là ” Mình còn trẻ không lo đến mấy vấn đề lão hóa”. Thực chất lão hóa không chỉ dựa vào tuổi tác tăng mà nếu làn da không được chăm sóc phù hợp thì tình trạng lão hóa sẽ xuất hiện sớm ngay cả với những cô nàng đôi mươi.

Từ bao nhiêu tuổi nên chú ý “anti aging”

Thực ra sau 20 tuổi, làn da của phái đẹp đã có dấu hiệu bớt “khỏe” hơn với những triệu chứng âm thầm xuất hiện đặc biệt là ở vùng đuôi mắt, khóe mắt. Sản phẩm chống lão hóa đầu tiên mà các cô nàng tăm tia nhất cũng là kem mắt, sử dụng kem mắt mỗi ngày có tác dụng níu giữ tuổi xuân cho vùng cửa sổ tâm hồn.

Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu, sự lão hóa của làn da diễn ra rõ rệt nhất là ở mức tuổi 25. Với dấu hiệu là làn da sần sùi nhiều nếp nhăn nhỏ và kém mịn màng. Cộng với yếu tố tác động xấu từ môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm khói bụi khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

NHỮNG THÀNH PHẦN DƯỠNG DA CHỐNG LÃO HÓA HIỆU QUẢ

Sản phẩm ưu ái đầu tiên không thể thiếu khi chăm sóc bảo vệ làn da khỏi kẻ thù lão hóa là kem chống nắng. Ánh nắng là “kẻ thù” không đội trời chung với làn da và kem chống nắng có khả năng bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời.

Kem mắt giúp xóa mờ những dấu hiệu tuổi tác và mang lại vẻ tươi sáng rạng rỡ cho cả khuôn mặt

Thành phần chống oxy hóa như Serum Vitamin C, Vitamin E và Trà Xanh… Những thành phần này được đánh giá là thần dược cho làn da vì vừa giúp chống già hiệu quả, giảm nếp nhăn, ngừa nám sạm, làm đều và làm sáng màu da.

Dưỡng ẩm căng mọng với những thành phần dưỡng ẩm quen thuộc và an toàn như HA trong kem dưỡng ẩm và serum dưỡng ẩm giúp củng cố hàng rào bảo vệ da khỏi tác động xấu và dấu hiệu tuổi tác.

Mặc dù phải chấp nhận rằng làn da bị lão hóa dần dần theo thời gian là quy luật bất di bất dịch của tự nhiên. Nhưng hoàn toàn với sự chăm sóc đúng cách từ những sản phẩm chống lão hóa và sinh hoạt điều độ, phái đẹp có khả năng níu giữ tuổi xuân của làn da hiệu quả.

Speak Your Mind

*