Bí Quyết > Giảm cân với thực phẩm dưới 50 calo
Giảm cân với thực phẩm dưới 50 calo
4/10/2013 12:15 PM. Người đăng: hoang



Bạn có thể giảm cân bằng cách giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày. Lúc này,  nhữngloại thực phẩm có hàm lượng dưới 50 calories sẽ vô cùng hữu dụng.



1 calorie: Củ cải








2 calories: 1 lát ớt chuông, ăn sống






[b]3 calories: 1 cây súp lơ nhỏ

[/b]







4 calories: Dâu tây






5 calories: Hành





6 calories: 1 nhánh cần tây







7 calories: Rau bina (1 bát, rau tươi)









8 calories: Dưa chuột dầm giấm







9 calories: Lõi cọ đóng hộp









10 calories: Rau diếp






11 calories: Cà chua xanh





12 calories: Măng tây (4 ngọn, đã nấu chín)









13 calories: Súp lơ xanh (1 cây nhỏ)






Dưa chuột (1 bát cắt khoanh)







15 calories: Nấm (1 bát, ăn sống)









16 calories: Chanh






17 calories: Quả mơ









18 calories: 1 bát bí đỏ








19 calories: 1 bát bắp cải







20 calories: 1 lòng trắng trứng





21 calories: Phô mai Parmesan





22 calories: Cà chua







23 calories: hummus (món khai vị của Ấn Độ )









24 calories: Dưa vàng (1/8 quả)









25 calories: 1/2 cốc Gelatin không đường








26 calories: 5 quả ô liu






27 calories: Quả mận





28 calories: 1 khoanh dứa







29 calories: Khế






30 calories: Cà rốt





31 calories: 1 bát bỏng ngô









32 calories: Hành (1 bát, đã chín)







33 calories: Cải Bruxen (1/2 bát, đã chín)





34 calories: 1/2 bát đậu Hà Lan, đã chín









35 calories: 10 quả nho






36 calories: 1 bát đậu bắp








37 calories (1/2 quả táo)






38 calories: Quả đào





39 calories: 1/2 quả bưởi





40 calories: 1 bát đậu Cove







41 calories: 1 cốc nước Cà chua






42 calories: 1 gói nhỏ nho khô





43 calories: 10 quả sơ ri









44 calories: Quýt








45 calories: Con hàu (6 con to vừa, ăn sống)









46 calories: 1 bát dưa cải bắp (Đức)









47 calories: Quả Kiwi






48 calories: 1 bát dưa hấu (cắt hình khối)









49 calories: Quả lê






50 calories: 1 bát củ cải đường đóng chai





Thu Trang (Theo Shape)

Những bài viết liên quan
Giảm cân với những thực phẩm dưới 100 calo
Giảm cân nhanh với 12 siêu thực phẩm
Giảm cân nhanh với 12 siêu thực phẩm (tiếp)
Dưa lưới - Thực phẩm giảm cân tuyệt vời
Sự thật về Thực phẩm giảm cân
Ăn kiêng: giảm calo hay đo tinh bột?
Ăn kiêng: giảm calo hay đo tinh bột?
6 thực phẩm dễ bị bỏ qua khi giảm cân
20 thực phẩm giảm cân tốt nhất(P.2)
20 thực phẩm giảm cân tốt nhất (P.1)




Bài Liên Quan

Giảm cân với những thực phẩm dưới 100 calo
Nếu không thể giảm lượng thức ăn mỗi ngày, bạn có thể chọn các loại thực phẩm ít calo để đạt được kết quả giảm cân như ý muốn. Trứng ... ...

Giảm cân nhanh với 12 siêu thực phẩm
Các chuyên gia Mỹ vừa đưa ra danh sách 12 siêu thực phẩm ăn kiêng mới của người Mỹ - những loại giúp bạn giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Các loại quả ...

Giảm cân nhanh với 12 siêu thực phẩm (tiếp)
Nhiều người thực hiện phương pháp giảm cân bằng cách ăn ít đi, thậm chí nhịn ăn, nhưng vấn đề không phải ăn ít hay nhiều, mà là ăn loại nào mới quan trọng. Đồ ...

Dưa lưới - Thực phẩm giảm cân tuyệt vời
Dưa lưới chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Không những thế, loại quả này còn có lượng kali cao giúp điều hòa huyết áp, phòng tránh bệnh đột quỵ cũng ...

Sự thật về Thực phẩm giảm cân
 Khi lên thực đơn để ăn kiêng, bạn thường nghĩ ngay đến những loại thực phẩm dạng ít thịt, ít đạm, ít béo, ít calo, nhiều rau, nhiều chất xơ, nhiều nước, nhiều thành phần ...